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最近テレビなどでも「トマトダイエット」が話題になっています。
トマトにダイエット効果があるということでですね。

中でも「夜トマトダイエット」に注目があつまっているようです。
夜にトマトを食べることでダイエット効果があるとされています。

夜トマトダイエットなるものは、名前の通り夜にトマトを食べて痩せるというものです。

ではなぜ、トマトを食べるとやせるのでしょうか?
それはトマトに含まれている「リコピン」という栄養成分が関係しています。


ダイエットの原理は体の新陳代謝を上げて、たくさんのカロリーを消費することです。
トマトに含まれているリコピンは、血液中にある毒素を退治して血液をサラサラにしてくれます。
血液の流れがよくなると新陳代謝が活発になって、寝ている間にカロリーをたくさん消費させることができるそうです。これで痩せられるのですね。

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